ハイキングや高山のピークに登るの考えることか。ミシシッピ川の西の米国本土の 14,000 の標高上 96 山の峰があります。コロラド州は、53 のピークの過半数を占めてをいます。Summitting は、これらのピークでは、ハイキング、登山のコロラド州の高峰、毎年 30万人の年次見積もり過去 40 年間で主要な活動となっています。 [wpgmza id=”25″] 基本的な安全のヒント: 日、日の出は、サミットへのご旅行の追加安全バルブを提供する前に早い段階で開始します。天気を理解する、午後の樹木限界線の下ローカル雷雨と安全性が向上、軽量夏の午後の間にコロラド州で共通であります。標高利得になる高山病のリスクとして非常に良好な健康状態を持っていることが不可欠です。標高の急激な増加と共に増加の物理的な運動の組み合わせは、高山病をもたらすことができます。標高が高い、リスクの増加、混乱と光ふらつき感で始まる人を出します。この条件は、深刻な高地肺と脳浮腫につながることができます。 低体温症は、熱を作り出すために身体能力よりも高速な体温の低下であるの注意してください。この状態は、体内温度が 95 F (35 ° C) を下回ったときに発生します。透湿素材、適切な外衣と共にのベースレイヤーは、体内から汗の動きを促進して体温の低下のリスクを軽減します。初期症状は、震えと混乱。 衣服を着れば。 -透湿素材のベースレイヤー、フリース、ジャケット、風/雨のパーカーの層がバックカントリーの中に不可欠です。綿のハイキング中に標高を当分仕事しないか、または登る。雨/風のパンツを持っていますか。 品質水分ウィッキング ソックスと頑丈なブーツが欠かせない。 -手袋いるときや風が上がる便利なアイテムや、雨が降り始めます。 -、絶縁カバーの頭部は、バックカントリーに必須アイテムのひとつです。 メタンハイド レート: 1 〜 3 クォートは、付加的な水と車で食品、最小です。 日焼け止め: 朝は、SPF 50 で始まるし、覚えてもう一つ汗より多くの日焼け止めであることが必要です。 マップ、出張報告書、ビデオ、および写真は、ハイキング/登山の領域に精通してなるハイカーを助けます。任意の露出は、標高のゲインの注意してください。ほとんどのスマート フォンは、場所をキャプチャする使用できます。 …
